ออกกำลังกาย เพิ่มทั้งจำนวน HDL แะการทำงานอย่างดี
ออกกำลังกาย เพิ่มทั้งจำนวน HDL แะการทำงานอย่างดี
.
ออกกำลังกายทำเกิดการไหลของเลือดแรง + มี stress hormone จึงช่วยทำให้
1. เพิ่มการสร้างโปรตีน ApoA1 ซึ่งทำหน้าที่ขึ้นโครงร่าง HDL ผลขึ้นเพิ่มจำนวน HDL มากขึ้น
2. กระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวปั้มคอเลสเตอรอลมาให้ HDL ไวขึ้น
3. กระตุ้นให้ HDL นำคอเลสเตอรอลเปลี่ยนไปอยู่ในสภาพเก็บได้ดีขึ้น
4. คอยต้านอนุมูลอิสระ คอยยับยั้งไม่ให้ LDL เปลี่ยนไปเป็น oxLDL
.
ดังนั้นไม่เพียงแต่เจาะเลือดแล้วค่าจะเพิ่ม
แต่ประสิทธิภาพน้องดีขึ้นมากๆ ค่ะ
Cr: Tensia
